体の硬さは基礎代謝を低下させる要因
ストレッチって、ダイエット効果はあるのかしら。ストレッチって、身体の凝りをほぐすためにやるものであって、ダイエット効果はないのでは・・・。「いいえ！」ストレッチはダイエットに利きます！むしろ、身体の硬さは基礎代謝を低下させる要因のひとつです。筋肉が硬いと、血行が悪くなり、酸素や栄養素が筋肉に行き渡ら…
ストレッチって、ダイエット効果はあるのかしら。ストレッチって、身体の凝りをほぐすためにやるものであって、ダイエット効果はないのでは・・・。「いいえ！」ストレッチはダイエットに利きます！むしろ、身体の硬さは基礎代謝を低下させる要因のひとつです。筋肉が硬いと、血行が悪くなり、酸素や栄養素が筋肉に行き渡ら…
